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补血养颜食疗方 补血应该怎么吃护肤技巧

  冬天来了,天气变得非常的寒冷。作为办公室的职场女性,每天工作异常的劳累,就会导致血气不足等等问题。那么,应该怎么样进行补血养颜呢?补血养颜有什么好用的偏方吗?赶紧来看看吧!

  补血养颜食疗偏方

  桃花蟹黄烩芙蓉

  原料:鲜桃花(白色)20克,蟹黄(也可用咸蛋黄代替)25克,鸡脯肉100克,猪肥膘15克,菜心150克,调味品适量。

  做法:将鸡脯肉和猪膘分别剁成细茸,加蛋清和冷鲜汤调和成稀糊;将白桃花洗净拆散;将蟹黄(熟)或咸蛋黄(蒸熟)剁成细粒。将锅洗净,放入鲜汤,加入酒、盐、鸡精烧开,再放入白桃花,然后先用水淀粉勾芡,再把鸡茸蛋清糊徐徐淋入锅中搅匀,使成厚糊,再淋入油,撒入白胡椒粉略微搅匀即可。另用油、水炒菜心围边,再把蟹黄粒放在烩芙蓉中间。桃花蟹黄烩芙蓉可养心益脾,适用于心脾两虚、纳差食少、心悸失眠等。

  桃花煮鲜鱼

  原料:鲜桃花10克(约15朵),活鲈鱼1条(约500克),土豆100克,熟笋75克,胡萝卜、潮州酸菜各25克,调味品适量。

  做法:将鲜桃花拆散,洗净、沥干;将活鱼宰杀,去鳞鳃及内脏等杂物,洗净;笋、土豆、胡萝卜均切滚刀块,酸菜切片。将鲈鱼放入沸水锅中速烫焯水,并捞在冷水中激凉。将奶油放入净锅中烧热溶化,放入姜片煸香,加入鲜汤,再放入主副料和酒、香叶烧开,改用中火煮至鱼将熟、汤汁浓白时,加入所有的调料,再烧开,撒入桃花,即可盛入碗中或锅中,放在酒精炉上上桌。桃花煮鲜鱼可益气养血,适用于各种贫血。

  桃花酒

  原料:桃花白醋或低度纯酒。

  做法:采摘新开的花朵浸入白醋中或低度纯粮酒中,等液体颜色微红时即可使用。桃花酒(或醋)既可以用来洗面,也可以内服。桃花含有丰富的山萘酚和香豆精,可延缓衰老,使面容皮肤细腻娇艳,具有很好的养颜效果。

  桃花茶

  原料:桃花、绿茶各适量。

  做法:将二者择净,放入茶杯中,冲入沸水适量,浸泡片刻饮用,每日1剂。桃花茶可美容养颜,常饮可有效地防治黄褐斑、雀斑、黑斑等。

  桃花红花茶

  原料:桃花、红花各5克。

  做法:将二者择净,放入茶杯中,冲入沸水适量,浸泡片刻饮用,每日1剂。桃花红花茶可活血化瘀,适用于痛经、月经不调。

  双红补血汤

  原料:红薯500克,红枣10克,红糖适量。

  做法:清水2000毫升然后一起下锅煮开,红薯熟才下红糖经常吃的甜品,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

  结语:通过这里推荐的几种能够有效补血养颜的食疗小偏方的仔细阅读,相信很多的读者朋友们都有了全新的认识以及了解吧!那么,如果你需要这方面的知识的话!完全可以按照以上推荐的偏方进行补血养颜哦!

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